Formação em Meditação e  Mente Plena   

 

Formação em Meditação

 

Centenas de pesquisas científicas comprovam os benefícios da prática da meditação. A Comunidade Christe oferece formação em meditação para crianças, jovens e adultos, ou seja, para todos aqueles que desejam alcançar uma Mente Plena e terem uma vida melhor e mais feliz.

A formação visa capacitar pessoas para a prática diária da meditação e a recepção dos seus benefícios: 

- redução de estresse;

- aumento da capacidade de concentração;

- melhora as funções cognitivas;

- acaba com a insônia;

- protege o cérebro;

- desenvolve a inteligência emocional;

- melhora a criatividade;

- melhora as relações interpessoais;

- aumenta a imunidade;

- previne doenças;

- reduz depressão e ansiedade;

- promove mudança de atitudes;

- etc.

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A meditação também lida com a ansiedade, muitas vezes relacionada a tensões profundamente enraizadas no psiquismo humano. Ela atua poderosamente sobre os estresses que não estão ao alcance das operações racionais da mente. A meditação mergulha a mente numa dimensão mais profunda, ativando o poder do corpo e da mente de curar-se das mais profundas tensões. A ansiedade e o medo desaparecem já nas primeiras semanas da prática meditativa.

 

Oferecemos as seguintes propostas para formação em mindfulness:

 

- Encontros semanais - são dez semanas de formação no Centro de Meditação na Barra da Tijuca, com pacote incluindo matrícula, apostila, formação e certificado. A formação inclui ainda a prática e a supervisão no Centro do Meditação.

 

- Formação Intensiva - acontece num encontro de final de semana em um hotel parceiro, na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, com pacote incluindo hospedagem, meia pensão, matrícula, apostila, formação e certificado.

- Grupos Específicos - são grupos de empresas, escolas, universidades, profissionais liberais etc. A formação acontece na Casa Christe, no Centro de Meditação na Barra da Tijuca ou no Mosteiro de Meditação em Vargem Grande. 

 

Informações e agendamentos:

 

(21) 99797-7120

 

contato@comunidadechriste.org