“Nada existe em nossa natureza que não possa ser transformado.” 

Bede Griffiths

 

Meditação Christe

 

A  Meditação Christe faz parte da grande tradição meditativa do Cristianismo. O Monge Cassiano, no século IV, ensinava aos seus discípulos a arte da oração, da meditação e da contemplação como caminhos por excelência do encontro e da União com Deus.

 

A Comunidade Christe é uma comunidade de contemplação e transmite as técnicas de meditação para todos aqueles que têm anseio de aprender e praticar com disciplina.

 

Seja na Cappella Christe ou no Caminho de São Tomé (terras do Mosteiro Christe), os christes e todos os amigos de Deus, são chamados a praticar a arte milenar do silêncio contemplativo.

 

A meditação cristã tem como objetivos recuperar a mente e curá-la, trazer paz ao coração e gerar a união profunda com a Pura Presença de Deus.

 

Benefícios da Meditação Cristã

 

Há evidências crescentes de que a meditação pode gerar efeitos benéficos à saúde. Os cientistas de várias Faculdade de Medicina no Mundo estão tentando entender como essas práticas afetam o corpo fisicamente. Estudos recentes relatam evidências de alterações moleculares específicas no corpo após um período de meditação contínua.

 

Depois de oito horas de prática, pessoas que meditam mostraram uma gama de diferenças genéticas e moleculares, incluindo níveis alterados de regulação gênica e níveis reduzidos de genes inflamatórios, que por sua vez se correlacionam com a mais rápida recuperação física em situações de estresse.

Assim, a meditação reduzindo o estresse, provoca mudanças na estrutura do cérebro. As conexões entre os neurônios torna-se maior. Ambos os hemisférios cerebrais são equilibrados.

A Prática da meditação estimula a glândula pituitária, também chamada de glândula mestra, que secreta hormônios que controlam o funcionamento das demais glândulas. Estimula, também, a glândula puineal que funciona na regulação dos chamados ciclos circadianos, que são os ciclos vitais (principalmente o sono) e no controle das atividades sexuais e de reprodução. A partir daqui todos os estímulos são enviados perfeitamente ao nosso sistema endócrino, que tem a capacidade de regenerar e rejuvenescer nosso corpo. Todas as nossas glândulas e órgãos internos trabalham melhor

Se mantivermos uma meditação diária de, pelo menos, meia ou uma hora, e vamos evitar o estresse, o colapso de nosso sistema imunológico e, assim, o desenvolvimento de muitas doenças. 

 

Se não tivermos tempo para cuidar de nossa saúde, obrigatoriamente precisaremos arranjar tempo para cuidar de nossas doenças.

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